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Aprende A Crear Un Teletrabajo Bastante Productivo

Un teletrabajo bastante productivo ¡hazlo bien!

Tenemos algunos consejos para lograr realizar un teletrabajo bastante productivo. Que trabajar en casa no te baje la guardia.

En esta época el teletrabajo no solo se ha vuelto constante si no que se ha convertido en una solución.

Muchas empresas han logrado mantener su negocio y ritmo gracias a la manera remota de trabajo actual.

Pero en algunos casos las personas no están preparadas para hacerlo correctamente, pues hay cosas que no tienen en cuenta.

Bien sea que trabajan de más, que se cansan, que comen ansiosamente, que se concentran menos, etc. ¡demonios ocultos!

¿Te sientes identificado con alguno de esos casos? Pues bien, te recomendamos leer atentamente estas recomendaciones.

 

Mantén hábitos alimenticios de trabajo en oficina

Si eres de los que ha establecido unos horarios para alimentarte, bien sea almuerzo o comidas a horas específicas ¡continúalos!

Puedes ponerte una alarma para que el trabajo no te consuma y no olvides mantener esas mismas horas de hacerlo.

Si por ejemplo eres de los que acostumbra llevar almuerzo preparado a la oficina, no pierdas ese hábito.

Es decir, suponemos que lo preparabas el día anterior o bien temprano en la mañana, entonces mantén esos horarios.

Porque tomarte el horario del almuerzo para preparar tu comida puede quitarte minutos valiosos y productivos.

Lo mismo con el desayuno, asegúrate de disfrutarlo antes de iniciar la jornada, la sugerencia es que no interrumpas labores.

 

Levántate como de costumbre

Al estar en casa o trabajar remoto, nos sentimos tentados a levantarnos más tarde porque no tenemos que desplazarnos.

En muchos casos (más comunes de lo que parece), la idea de bañarnos tarde pareciera tentadora.

Pilas con eso, otro de nuestros consejos para lograr un teletrabajo bastante productivo es bañarte para activar tu cuerpo.

El agua y el mismo horario podrán ayudarte a despertar y dejar la pereza de lado para realizar mejor trabajo.

Parece obvio, pero en muchas ocasiones la tentación de dormir 5 minutos más parece apoderarse del cuerpo y la mente.

 

Planifica correctamente tus tareas

Piensa que estás en la oficina así que planifica tus tareas y ponte el reto de cumplirlas en un horario.

Sí, retarte a ti mismo puede ser no solo divertido y motivador, sino que te ayudará a evitar dispersarte fácilmente.

Ten contigo tu agenda o planificador (virtual o físico) y ve chuleando las tareas que ya tienes resueltas.

Incluso antes de iniciarlas todas revisa que no te falte nada para cumplirlas, si acaso lo crees busca ayuda.

Puede que haya trabajo en mano de otras personas, así que antes de empezarlas ya te habrás contactado con todos.

Con todos los recursos a tu alcance evitarás perder el tiempo en conseguirlo y que así se retrasen tus labores.

 

Adiós distracciones

En un espacio en el que nos sentimos cómodos como en casa parece que las distracciones están por todos lados.

Por ejemplo la cama, el televisor, incluso el mismo celular o computador lleno de juegos o redes sociales.

Nuestra recomendación es que te olvides de ellos. Primero evita trabajar en la cama o frente al televisor.

Así tu cuerpo sentirá deseo de descansar y seguro bajarás la productividad de manera inconsciente.

Otra cosa no prendas el televisor para ver alguna película mientras trabajas o ponerla de fondo, nada de eso.

A menos que quieras poner música para ayudar a concentrarte (si es tu caso, porque no a todos les pasa).

También te invitamos a decirle chao a las redes sociales, esos pequeños distractores que se van robando tu tiempo.

No pares cada 5 minutos a ver notificaciones, nuevos estados, historias o fotos de la gente a la que sigues.

Deja eso para cuando se termine tu jornada laboral, ahí sí usa tu tiempo como quieras para distraerte.

 

Elige el lugar ideal para trabajar

Si cuentas con un estudio será perfecto que lo uses para adecuarlo como si fuera tu propia oficina.

Pero en caso de no tenerlo busca trabajar fuera de lugares de descanso como la cama, sofá o silla cómoda.

Por el contrario, busca una silla recta con buena postura y mantén el computador a la altura de tus ojos.

También opta por buscar un lugar iluminado que te permita visualizar bien todo y descansar la vista, de ser necesario.

Y si convives con muchas personas pídeles que te respeten ese lugar de trabajo y te otorguen tu espacio.

En caso de ser complicado por el ruido y demás, busca unos buenos audífonos que te permitan aislar el sonido.

 

Hablando de música

Crea tu propia lista de reproducción que te ayude a ser más productivo, aunque no te guste la clásica ayuda.

La que no tiene canción si no instrumentos, puede ayudarte a evitar cantar y distraerte ¡aunque esto es muy personal!

Hay quienes incluso cantando tienen la capacidad para conectarse con las tareas y mantener el ritmo ¡nuestros respetos a ellos!

 

Acuérdate de las pausas activas

No quiere decir que no tener un solo descanso te hará realizar un teletrabajo bastante productivo, todo lo contrario.

Necesitas tener pausas de 1 a 5 minutos cada 3 a 4 horas para que tu mente y cuerpo descansen.

Párate, ve por agua, un café o simplemente mueve tu cuerpo para activar todos los músculos que están “dormidos”.

¡Pero ojo! Con esto no queremos decir que abuses y vivas de pausa en pausa, tienes que saber el momento.

Recuerda que solo con juicio y equilibrio, lograrás obtener realmente un teletrabajo bastante productivo.

 

Respeta tus horarios

Por tu bien es importante que establezcas unos horarios y dentro de esos, el inicio y cierre de la jornada.

Pueden presentarse dos situaciones, una que pierdas la noción del tiempo y sigas trabajando más del tiempo habitual.

Habrá momentos o situaciones en las que sea necesario, pero procura que no sea algo habitual por decisión propia.

Pues esto también hará que bajes tu rendimiento, que te sientas más cansado y que la productividad se vea afectada.

Otra situación es que digas “no, yo soy más productivo en la noche” y que te relajes en el día.

Mantén la misma rutina de la oficina por ti, por el bien del equipo y por la calidad del entregable.

Con esto también aseguras que tus supervisores o compañeros mantengan la misma confianza en tu trabajo.

 

Mantente en contacto con tu equipo

Otro de nuestros consejos para lograr un teletrabajo bastante productivo es estar en contacto con tu equipo.

Reúnete de ser necesario, escríbeles o aunque sea salúdalos, eso hará que la unión entre ustedes no se pierda.

Además, es probable que algunos de ellos te necesiten para terminar sus labores, así que es mejor estar conectados.

 

Que nada te detenga

Ahora que sabes estos consejos estarás más preparado para mantener una buena y sana labor de Home Office.

Si aún crees que te cuesta hacerlo o eres el líder de un equipo que necesita mejorar su productividad, contáctanos.

Te asesoraremos y acompañaremos para lograr que el día no se detenga y que el trabajo mantenga vivo el fuego.

 

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